Hơi thở nhịp điệu là kỹ thuật giúp điều hòa cơ thể và tâm trí thông qua nhịp hít vào và thở ra đều đặn. Khi duy trì nhịp thở
Hơi thở nhịp điệu là kỹ thuật giúp điều hòa cơ thể và tâm trí thông qua nhịp hít vào và thở ra đều đặn. Khi duy trì nhịp thở